Langkah Kalkulasi berat badan Ideal Sesuai sama Tinggi Badan

Langkah kalkulasi berat badan ideal wanita maupun pria tidaklah terlalu susah. Sebab di zaman saat ini telah ada aplikasi gadget agar bisa mengkalkulasi berat badan ideal. Diluar itu langkah kalkulasi berat badan ideal sendiri sesungguhnya bisa anda kerjakan dengan gampang. Peroleh berat badan ideal terkecuali dapat tingkatkan tampilan serta yakin diri, ada hal yang lebih utama yakni badan bakal jadi lebih sehat asal langkah peroleh berat badan ideal itu dikerjakan lewat cara yang benar. Badan bakal jadi tambah nyaman untuk melakukan aktivitas serta dapat terlepas dari beragam jenis penyakit.

Ada 2 rumus umum dipakai sebagai langkah kalkulasi berat badan ideal. Yaitu rumus Broca serta memakai system Body Mass Index BMI. Yang pantas anda kenali berat badan ideal itu relatif sebab bentuk badan manusia tidak sama. Ada yang mempunyai bentuk lurus, segitiga terbalik, buah pear, hourglass atau jam gelas dan oval. Hingga tidak ada satu titik yang menunjukkan berat badan ideal. sebab tidak ada berat badan ideal yang absolut. Oleh karenanya BMI tambah baik untuk dipakai bila di banding dengan rumus Broca.

Langkah Kalkulasi berat badan Ideal dengan Rumus BMI

Index BMI yang berdasarkan WHO

Bila berat badan sangat kurang
BMI 15, 0 sampai 16, 0
berat badan normal
BMI 18, 5 sampai 25, 0
berat badan kurang
BMI 16, 0 sampai 18, 5
Obesitas lv 1
BMI 30, 0 sampai 35, 0
berat badan berlebih
BMI 25, 0 sampai 30, 0
Obesitas lv 1
BMI 30, 0 sampai 35, 0

Pada Penghitungan BMI Rumusnya adalah= berat badan/ (tinggi badan x tinggi badan)
berat badan kg, sedang tinggi badan mtr..

Aplikasi Rumus Langkah Mengkalkulasi berat badan Ideal

Masukkan berat badan serta tinggi badan Anda kedalam rumus. Lantas cocokkan akhirnya dengan index BMI. Karena Indonesia belum ada index BMI, jadi di sini dipakai index BMI yang datang dari WHO yang bertaraf universal.

Tersebut contoh penghitungan dengan index BMI. Berat badan 50 kg dan tinggi badan 1, 5 mtr. = 50/(1, 5 x 1, 5) = 22, 222 ini termasuk juga dalam berat badan normal.

Index BMI ini dihitung berdasarkan pertimbangan kesehatan. Bila Anda mempunyai BMI 24, 0 jadi  berat badan termasuk sehat. Bila Anda mau diet dan mengurangi BMI sampai 20, 0 atau kurang hal semacam itu masih tetap lumrah serta sehat.

Untuk mendapatkan berat badan ideal Anda bisa lakukan diet fiforlif untuk mengurangi berat badan. Maupun untuk yang mempunyai berat badan kurang bisa coba dengan beragam langkah menambah berat badan.

 

Scroll To Top