Menurunkan Berat Badan Dengan Green Coffee Dengan AMAN

Menurunkan Berat Badan Dengan Green Coffee Dengan AMAN – Anda pasti sudah sering mendengar belakangan ini mengenai green coffee yang dikatakan memiliki berbagai manfaat jika dikonsumsi secara teratur. Biji kopi yang tidak melalui proses sangrai ini dipercaya memiliki kandungan asam yang bermanfaat bagi tubuh. Tetapi tentunya anda juga hsrua mengetahui bagaimana cara mengobah biji kopi hijau ini dengan tepat agar manfaat yang didapatkan juga bisa maksimal.

Membuat Green Coffee Sendiri di Rumah Dengan Mudah

Dibandingkan anda harus membeli ekstrak yang sudah dijadikan suplemen green coffee dengan harga mahal maka akan lebih baik jika membuatnya sendiri di rumah. Selain menghemat biaya karena sudah tentu lebih murah juga anda bisa mengukur serta mengetahui seberapa bersih cara pengolahannya sehingga aman untuk dikonsumsi dengan baik.

Berikut cara untuk membuat green coffee sendiri di rumah dengan mudah tentunya :

  • Menyiapkan kopi hijau mentah yang sudah kering dan harus dicuci bersih. Anda tidak perlu menggosoknya terlalu berlebihan saat mencuci karena bisa menghilangkan manfaat dari kulitnya
  • Rebus 1 gelas kopi hijau dengan 3 gelas air yang disesuaikan dengan jumlah gelas yang akan anda gunakan. Perbandingan yang tepat antara kopi hijau dan air adalah 1:3
  • Jika rebusan tersebut sudah mendidih maka anda harus mengecilkan apinya dan mengatur perebusan hingga 12 menit baru kemudian diaduk
  • Dengan adanya rebusan tersebut anda tinggal menyaring dan dituangkan ke dalam gelas
  • Sebelum meminumnya anda juga bisa menggunakan ekstrak kopi hijau agar prosesnya lebih mudah

Langkah-langkah tersebut harus anda taati dengan baik agar rasa dan hasil pembuatan green coffee ini bisa lebih maksimal. Pastikan pada langkah akhir sebelum meminumnya anda benar-benar menyaringnya secara tepat dan maksimal tidak ada bagian kulit kopi atau lainnya yang masih kurang nyaman.

Memperhatikan Efek Samping dari Konsumsi Green Coffee

Agar anda tidak sampai merasakan efek samping yang terlalu berlebihan maka harus diperhatikan dengan baik apa saja yang dapat terjadi sebagai efek sampingnya. Dengan mengetahui hal tersebut maka akan lebih mudah bagi anda dalam mengatasinya. Jangan hanya mengikuti tren atau hal-hal yang sedang viral di dunia maya tetapi tidak memiliki pembenaran yang tepat. Sehingga anda juga perlu sangat berhati-hati dengan adanya efek samping ini.

Berikut beberapa efek samping yang dapat terjadi karena konsumsi biji kopi hijau ini :

  • Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau bagi anda yang tidak terbiasa mengkonsumsi kopi maka bisa menyebabkan sakit perut, pusing, gugup hingga sakit telinga. Sehingga anda harus memperhatikan dosisnya yaitu 480 mg
  • Ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengkonsumsi biji kopi hijau ini karena manfaat maksimalnya juga belum diketahui secara pasti sehingga harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan
  • Glaukoma di dalam biji kopi hitam ini juga dapat meningkatkan tekanan di dalam mata sehingga tentu juga bisa berakibat fatal untuk anda

Adanya beberapa resiko tersebut jangan sampai terjadi karena anda tidak mengetahui secara pasti mengenai keamanan dari kebiasaan konsumsi biji kopi hijau nan mahal ini. Apalagi untuk program menurunkan berat badan sebaiknya dipilih yang aman dan memang sudah teruji secara tepat dapat membantu proses manajemen berat badan. Terkait apapun yang dikonsumsi tentunya anda harus memperhatikan apa saja manfaatnya. Sebaiknya anda tidak terkecoh dengan green coffee yang hanya berwarna hijau tetapi belum tentu maksimal.

Scroll To Top